自制凤凰娱乐集团上校分享k东95305鸡块

鸡胸肉、2块油、1汤匙盐、1汤匙青椒、1汤匙鸡蛋、1颗面包屑、40克葱姜、1汤匙淀粉、1汤匙葱姜、葱姜末。洗鸡胸肉,去掉筋膜,切成小块。2.将鸡肉、料酒、葱和姜放入烹饪机中制成泥3。将鸡泥倒入碗中,放入盐、生抽彩票趋势图空白表烟、黑胡椒粉、鸡蛋、淀粉4份,搅拌并强化5份。用小勺子挖半勺面包屑,包在面包屑6中,然后用勺子把它弄平。好好干。如果你不能吃完,你可以很快冷冻它。 在鸡块表面刷一层油,在180度烘烤10分钟。 拿出来,蘸上番茄酱、沙拉酱等。 7、搭配面包、水果营养、健康美味的鸡胸肉,尽可能去除筋膜 一次可以多做些,放入速冻,边吃边吃非常方便。 厨具:搅拌机、电烤箱、更多食物请注意微信公众号查看食物

发表评论