秋天到了,你应该多吃这道菜。你不怕感冒。你很健康!

青椒又称青柿子椒、蔬菜椒、甜椒等。 其维生素C含量是番茄的7~15倍,在蔬菜中居首位。 它独特的味道可以刺激唾液分泌。辣椒素可以刺激食欲,帮助消化,防止便秘。 因此,青椒已经成为餐桌上常见的一道菜。 青椒富含维生素C。烹饪菜肴时,应注意控制温度。应采用大火快速油炸。加热时间不应太长,以免维生素C过度流失 青椒1、解热、镇痛、增进食欲、助消化、散寒除湿的功效 2.预防感冒:众所周知,辣椒是一种维生素C含量很高的蔬菜。维生素C可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病。它还能促进胶原蛋白的形成,使皮肤光滑、白皙、富有弹性。 青椒炒鸡蛋id彩票非法青椒炒鸡蛋成分:青椒5;2个鸡蛋附件:2汤匙油;3克盐;4 g十三种香料;2克鸡精1。准备配料,这种辣椒不太辣,如果你想吃更多辣的辣椒,你可以选择辣椒。 2.去掉青椒的花梗和种子,洗净切丝,去掉蛋壳,搅拌成蛋液 3.往鸡蛋里加一点盐,搅拌使它们更美味。 4.趁热往锅里倒油,趁热加入青椒丝。 5.翻炒几次,加入少量盐,使青椒味道好。 6.将青椒炒至变软。将蛋液均匀地洒在青椒上。只有把蛋液和青椒混合起来,味道才会更好。 7.此时不要翻炒,加一点十三种调料,加这个鸡蛋更美味,更添香气,不喜欢这种调料不能加哦!8.凝固后,用抹刀将蛋液翻过来。 9.翻炒几次,加入少量鸡精 青椒炸薯片青椒炸薯片配料:1个马铃薯;两个青椒;红椒2配件:蒜粉3瓣;1汤匙白醋;适量的油和盐:1。将马铃薯切片,漂洗两次,准备其他材料;2.将锅加热,倒入适量油,炒大蒜粉和红辣椒;3.加入薯片,翻炒至香味;4.翻炒几次,然后加入白醋继续翻炒;5.加入青椒翻炒至微透明;6.将青椒炒至变色,然后加盐调味。7.将青椒炒均匀,放入盘中。青椒脂肪香肠的主要成分是200克青椒。脂肪香肠辅料200克:适量油;1汤匙辣豆酱;1克盐;0.5茶匙糖;1茶匙生烟;0.5茶匙蚝油;红辣椒15克;15克大蒜:1。预先腌制脂肪香肠并切成小块;2.将青椒和红辣椒切成小块;3.将大蒜切成碎片;3.将蒜块煸制;4.翻炒青椒和红辣椒,直到它们破碎,加入少许盐使它们有一种底部的味道,然后把它们放入备用;5.油炸青椒剩余的油可以用来炒辣豆瓣酱;6.将腌制好的脂肪香肠放入锅中翻炒;7.在锅中翻炒之前炒好的青椒和红辣椒;这时,尝一尝味道,加入调料,如生烟、糖、蚝油等。8.用大火翻炒青椒两种辅料:两瓣大蒜;一点淀粉;一块生姜;一勺盐;一勺酱油;一点料酒;3汤匙食用油:1。将猪肉片洗净,切成细条或细丝,用少许酱油、料酒和淀粉腌制10分钟。 2.将青椒洗净,去掉花梗和种子,切成细丝。将大蒜和生姜切成粉末。 3.往锅里倒少量油,加入大蒜粉和姜末炒至香味,然后加入腌肉快速炒,肉变白时熄灭。 4.锅里留少许油,炒一会青椒,炒肉,炒酱油和盐均匀,然后从锅里取出。 青椒鸡丁青椒鸡丁配料:1青椒;鸡胸肉辅料:少许胡椒粉;半勺料酒;一点蛋清;花椒种子的数量;1克盐;15毫升植物油;半勺生酱油;水淀粉半勺;洋葱1结;三瓣大蒜:1。将鸡胸肉洗净,切成丁;2.用料酒、水淀粉、蛋清和胡椒腌制鸡丁;3.青椒洗净,先去籽梗;4.把它们切成小块;5.葱蒜切碎;6.将油放入煎锅中煸制,将胡椒、葱和大蒜煸制;7.倒入鸡蛋,翻炒至鸡丁成熟8%;8.倒入切碎的青椒,用大火翻炒均匀;9.最后调味并关掉火。[以上内容来自互联网,版权属于原作者]

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