这些可以空腹吃的小盘可以保证你吃到美味的凤凰彩票安卓应用程序而不吃肉!

我那些仍然每天吃大鱼大肉的朋友们,让我们尝尝这些清淡的菜吧~让你们玩得开心,不要种肉!薯片原料口味:马铃薯调味料:盐、糖、原料提取物、芝麻油、辣椒油、醋和黑胡椒粉碎:1。削马铃薯皮 2.切厚片,大约半厘米的形状 3.在锅里烧开水,将马铃薯片热烫 (热烫的程度可以轻也可以重,这取决于你的喜好。热烫的程度应该轻而脆,但你必须确保彻底热烫) 热烫后,冷却马铃薯片 4.取出薯片,然后把水倒在上面。把它们放在一个大碗里,磨碎黑胡椒。 5.调料主要是生芝麻油、辣椒油和醋,加入适量的盐和少量的糖,或者根据自己的口味调出你喜欢的味道。 6.将调料倒入薯片中 事实上,这道菜还有一种方法,就是在调料中加入汤料和复合调味油,浸泡薯片,使味道更美。 家庭作业通常简单,容易做好。 提示:1。薯片的厚度应该是均匀的 2、烫伤程度应控制好,水量应多,火势应大,锅应及时取出。 泡椒炒莲丁原料:嫩莲藕一份、红辣椒一份、泡椒几份、生姜一份、葱白调料一份:盐、有机糙米醋、糖、食用油和泡椒水。1.准备各种材料 2、配料换刀 3.取一勺泡椒水和一勺有机糙米酸。 4.切割莲藕 5.莲藕丁先预煮,然后冷却。这也是莲藕丁脆度所需要的。 6.将油倒入煎锅,炒香小配料,7。炒莲藕丁,加入盐和糖。 8.将泡椒水和醋倒入锅中,搅拌均匀,即可出锅 提示:1。莲藕丁应该提前焯一下。首先,它们应该很快煮熟。其次,应该先将它们热烫,然后冷却,以确保莲藕的脆度。 2.用脆白藕,最好是嫩藕。这道菜非常漂亮。 芝麻绿豆原料:绿豆,芝麻调味料:盐,糖,醋,酱油,芝麻油:1。准备各种材料 2、青豆选择去掉两端和老筋,清洗干净 3.冷却前将水焯一下 水面应该宽两次,青豆必须彻底煮熟。 4、将热烫的青豆换刀,放入小碗中 加入芝麻和调味料。 5.盐降低后,这里的调味品主要是糖和醋,以生烟为点缀,芝麻油为点缀。 提示:1。对于豆类等蔬菜,我喜欢先洗,然后选择最后一刀,以避免营养流失 2.将青豆彻底焯一下 3、蔬菜热烫时,少量的油可以保持蔬菜的颜色,适量的盐可以进入低味 4.热烫后冷却蔬菜是保持蔬菜酥脆的法宝。 5.调料是可选的,可以根据你的喜好添加。 丝瓜络的原料:丝瓜络、杏仁和大蒜调味品:食用油、盐、酱油、胡椒和糖:1。准备各种材料 2、蒜皮,放在案板上 3.用拍着音乐把大蒜剁碎 4.在小罐子里烤甜杏仁。 5.将帕特音乐的果实切成碎片 6、丝瓜络削皮滚刀片 7.往锅里倒油,翻炒大蒜,直到它被压碎 8.炒丝瓜 9、翻炒至丝瓜稍微变色,10、加入坚果 11、高品味出锅 12.我喜欢用一点生烟、一点盐、一点糖和一点胡椒。这很简单。 提示:1。坚果可以和你喜欢的所有坚果一起使用。北京有几种彩票,烤起来更美味。 2.丝瓜应该在不锈钢锅里煸制,不容易氧化和变色。 油焖的两种新鲜配料:胡萝卜、杏鲍菇、葱和大蒜调料:生烟、糖、盐、蚝油和食用油:1。准备各种材料 2.将胡萝卜和杏鲍菇切成小块 3.在锅里热烫。热烫时少加盐 4.将油倒入小煎锅,翻炒大蒜,加入胡萝卜和杏鲍菇,炒至香味四溢 5.翻转中间 6.准备一种调料,并将其与原糖和蚝油混合。 7、倒入锅中炒蔬菜,盖焖 8.彻底炖 9.从锅里取出,加入切碎的葱花 提示:1。如果你不想要太多油,你可以先把菜煎一下,然后再炖透。 如果你不使用蚝油,你也可以使用生酱油和糖。 3、像深色菜肴一样,可以用一些旧烟代替生烟 芝麻绿芽的原料:莴苣、芝麻调料:盐、糖、酱油、醋和芝麻油;1.材料图 2.莴苣去皮切碎 3.加入盐,腌制五分钟以上。 4、用水清洗酸菜丝 添加糖 6、加入生烟和醋 7.加入芝麻油 加入芝麻,搅拌均匀 提示:1。好好利用厨房用具,买一个好的刨床来节省时间和劳动力。非常方便 2.对于这道小盘来说,先用盐来抓盐会更脆更清爽。 色拉油,可以用芝麻油、山茶油、橄榄油,也可以用他们煮的洋葱油辣椒油等。 [上述内容来自互联网,版权属于原作者]

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