食物推荐:银鱼韭菜煎蛋、冬瓜鲜贝汤、豆腐皮和冷粉丝

食物推荐:银鱼韭菜煎蛋、冬瓜鲜贝汤、豆腐皮混合汤、冷粉丝冬瓜鲜贝汤:冬瓜200克、虾皮8片、葱1片、生姜2片、盐少许、鸡精1片。将贝类干和虾干浸泡在清水中,将冬瓜去皮切片 2.将锅中的油加热至60%,将姜片和冬瓜片一起翻炒 3.加入适量的水,燃烧至沸腾 4.加入浸泡过的扇贝和虾米,继续煮大约9分钟。 5.加入少许盐和鸡精来调味银鱼和韭菜的煎蛋材料:150克银鱼,3个鸡蛋,韭菜(50克),混合油,胡椒和料酒。1.准备好的材料 2.搅拌鸡蛋,加入盐、胡椒和料酒。 3、将洗净的韭菜粉4加入蛋液中,然后加入银鱼搅拌均匀 5.将锅中的油加热,倒入蛋液中,翻炒至熟 6、出锅盘 冷面材料:粉丝150克,红辣椒丝10克,黄瓜丝10克,胡萝卜丝10克,卷心菜丝10克,蒜泥5克,盐2克,味精1克,鸡粉2克,白醋10克,芥末油1克,芝麻油3克。该方法包括以下步骤:1、将干粉丝放入开水锅中,熄火,自然冷却,取出干粉丝,用冷开水冲洗,沥干水分备用;2、最后将配菜和调料放入盒子中 豆腐皮混合料:豆腐皮200克,胡萝卜10克,芫荽10克,黄瓜10克,花生10克,香醋3克,盐3克,大蒜2克,生姜2克,辣椒油5克 2.将水烧开,放入豆皮、黄瓜和胡萝卜丝,热烫 3、将豆皮黄瓜和胡萝卜预煮,用冷开水冷却 芫荽茎被留下,大蒜和芫荽叶被打碎。 加入花生、蒜泥、姜泥和芫荽茎,用一次性手套均匀处理 辣椒油可以倒入芝麻油中混合均匀。 负责任的编辑:

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