金针菇卷着不含卡路里和脂肪的婴儿蔬菜

今天推出的这道素菜由非常简单的材料制成,一般都可以买到。此外,无论彩票是否制作,卡路里都很低,都是蔬菜。四舍五入是没有卡路里,没有卡路里等于没有脂肪[婴儿食品卷金针菇]配料:婴儿食品和金针菇1。婴儿食物被切成小块,金针菇从根部被切下,切成小块,然后清洗备用。 2.然后将小白菜和金针菇分别预煮3分钟,取出并控制水分含量 3.当控制水的时候,混合一种酱汁:1汤匙蚝油、1汤匙生酱油、1汤匙盐和1汤匙淀粉。 4.将卷心菜摊开,卷进一些金针菇 5.将卷好的卷心菜卷放入锅中,加入少量水,煮沸2分钟 6.然后倒入准备好的调味汁,再次煮沸,转到低热,煮沸2分钟(确保低热,否则它会很容易燃烧)。7.~然后你可以把它从锅里拿出来放在盘子里吃~

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